Le sophrologue est un professionnel qui aide ses clients à gérer le stress, les émotions et à trouver un équilibre physique et mental grâce à la sophrologie, une méthode psychocorporelle alliant relaxation, respiration, visualisation et mouvements doux. Lors des séances, individuelles, le sophrologue guide ses clients vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes et de leurs ressources. La sophrologie est douce et progressive, permettant de progresser à son rythme et de développer son autonomie.
Ses champs d'application sont vastes : gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement de la confiance en soi, préparation à des événements, etc. Le métier repose sur l'écoute, la bienveillance et le respect.